◆おしえて!!からもん◆

今回の豆知識は『夏野菜』の効果効能についてのお話なんだモン

夏は花火やお祭り海水浴と、ワクワクするイベントがいっぱい詰まっている季節なんだモン
そんな中、気をつけなきゃいけないのはやっぱり体調管理あっついからってアイスクリームばっかり食べてると、すぐに夏バテしちゃうんだモン
だから今回は栄養もあって体も冷やしてくれる素晴らしい『夏野菜』に注目するんだモン
『夏野菜』の代表と言えば、きゅうりやトマト
きゅうりには、カリウムが多く含まれ利尿作用で体にこもった熱を外に排出する効果があり、トマトには体の塩分を取り除き疲労を回復し夏のイライラを緩和する効果があるんだモン
夏バテ防止に最適なこの二つの野菜はお店のメニューの中でも使われているのでぜひこの夏は進んで取り入れてみてほしいモン